Máu nhiễm mỡ . Nguyên nhân và cách phòng tránh

Tin Tức Sức Khỏe

Xã hội ngày càng phát triển, các loại bệnh ngày càng nhiều, sức khỏe con người càng ngày càng bị đe dọa. Tồn tại trong số đó, máu nhiễm mỡ là một bệnh vô cùng nguy hiểm. Máu nhiễm mỡ là tình trạng trong máu hàm lượng mỡ, chất béo cao, cholesteron cao. Khi đó có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu,… các bệnh nguy hiểm khác đe dọa tính mạng con người.

Nguyên nhân của máu nhiễm mỡ :

– Chủ yếu do thói quen ăn uống không hợp lý, điều độ, ăn quá nhiều chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn uống không điều độ, ăn quá muộn vào ban đêm, thường xuyên ăn nhiều đường bột

– Sử dụng nhiều rượu bia, hút thuốc

– Do căng thẳng, stress, mệt mỏi, áp lực học tập, công việc và chế độ nghỉ ngơi không hợp lý

– Do béo phì thừa cân làm hàm lượng cholesteron trong cơ thể tăng cao

– Do lười vận động, không rèn luyện thể dục thể thao

– Do biến chứng của một số bệnh như tiểu đường, nghiện rượu, bệnh gan,…

– Ngoài ra khi trong gia đình có người bị bệnh thì cũng có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Triệu chứng của máu nhiễm mỡ : người mới bị bệnh sẽ khó phát hiện. Một số dấu hiệu thường gặp

              – Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,thở gấp, nhịp tim nhanh

              – Da có nốt phồng, màu vàng, không đau, không ngứa

              – Tăng huyết áp, đau tim

              – Chỉ số mỡ máu cao

Cách phòng tránh và điều trị máu nhiễm mỡ :

        – Cần có thói quen ăn uống hợp lý, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế chất béo, dầu mỡ như bơ, mỡ động vật,…không ăn nhiều thịt,lòng đỏ trứng, các thức ăn chiên xào, không nên ăn quá khuya

         – Không nên ăn mặn, ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, mứt,…

         – Không nên hút thuốc, uống nhiều rượu, bia

         – Sử dụng dầu đậu nành, các loại dầu thực vật khác

         – Uống nhiều nước

         – Rèn luyện cơ thể, tập thể dục thể thao

                       – Nên ăn các loại thực phẩm như trà xanh, hành tây, mộc nhĩ, nấm hương,…

– Ăn nhiều cá đặc biệt là các trích, cá thu,…

          – Để điều trị mỡ máu cao ngoài điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, giảm chất béo có thể sử dụng thêm một số loại thuốc như nhóm thuốc niacin, stain, fibrat,… có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol có hại, giảm mảng bám trong thành mạch, hỗ trợ điều trị xơ vữa. Tuy nhiên khi dùng thuốc phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng, thời gian dùng thuốc.

Hiện nay máu nhiễm mỡ là bệnh khá nguy hiểm, gây nên các biến chứng nguy hiểm do đó mọi người cần xây dựng cho mình những thói quen sinh hoạt lành mạnh, đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm

           

 

 

 

 

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Tức Sức Khỏe
Hormon insulin

Contents1 Hormon Insulin là gì?2 Tác dụng của insulin2.1 Tác dụng lên chuyển hóa glucid2.2  Tác dụng lên chuyển hóa lipid2.3 Tác dụng lên chuyển hóa protein và sự phát triển cua cơ thể3 Ứng dụng của insulin Hormon Insulin là gì? Hormon insulin là mọt hormon duy nhất của …

Tin Tức Sức Khỏe
Xuất huyết do thiếu vitamin K

Contents1 Xuất huyết là hội chứng với biểu hiện là máu thoát ra khỏi thành mạch máu do vỡ hoặc không vỡ mạch và thiếu vitamin K là một nguyên gây xuất huyết.1.1 Triệu chứng1.2 Điều trị1.3 Đối tượng cần bổ sung vitamin K1.3.1 Đối với trẻ sơ sinh thì1.4 …

Tin Tức Sức Khỏe
Hiện tượng xuất huyết

Contents1 Xuất huyết (Bleeding Disorders) là hội chứng biểu hiện tình trạng máu thoát ra khỏi thành mạch do vỡ mạch hoặc không do vỡ mạch.1.1 Nguyên nhân xuất huyết1.1.1  Do thành mạch bị tổn thương1.1.2  Do tiểu cầu1.1.3     Do bệnh huyết tương1.2 Triệu chứng xuất huyết1.2.1  Xuất huyết …